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Beauté

Algue thérapie

Écrit par: Mathilde Peyrigué

Les algues sont des ingrédients naturels très pertinents pour la beauté de la peau et le bien-être. Elles regorgent de propriétés cutanées, et pour l’organisme au sens large. Facilement intégrables à une routine de soin holistique, elles constituent un atout de taille pour qui souhaite prendre soin de sa santé.
photo d'algues dans l'eau soin cosmetique algotherapie

sommaire

Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’utilisation des algues pour la beauté de la peau et le bien-être au sens large ? Des soins et enveloppements aux algues sont d’ailleurs élaborés en institut ou dans les centres de thalassothérapie depuis de nombreuses années. De plus en plus répandues sur le marché du soin holistique, elles font beaucoup parler d’elles et pour cause. Les produits de beauté et compléments alimentaires à base d’algues, qu’elles soient marines ou d’eau douce, recèlent de nombreux bienfaits.

Quelles sont les meilleures algues pour le soin du visage ? Sur quelles algues comestibles miser en cure ?

 

Chez Days of Confidence, nous avons souhaité faire la synthèse de leurs principales propriétés et vous emmener à la découverte de nos algues coup de cœur.

 

 

Pourquoi utiliser les algues en cosmétique et santé ?

femme yeux fermé visage repos sur l'eau

 

Avant tout parce que les algues sont des ingrédients naturels et hautement bénéfiques pour la santé et la beauté de la peau !

Voici une synthèse de leurs principales propriétés  :

 

Les algues possèdent un effet détox

Les algues permettent de nettoyer l’organisme d’une double manière. D’une part, elles facilitent l’évacuation des métaux lourds par l’intermédiaire des alginates, composés qu’elles contiennent et qui ont cette capacité de former des gels et de “capter” les polluants. D’autre part, lorsqu’elles sont consommées par voie orale, elles stimulent les émonctoires (voies d’évacuation des déchets et toxines) via les fibres, les mucilages et / ou la chlorophylle qu’elles contiennent. Ainsi, elles “chélatent” efficacement les produits chimiques étrangers qui peuvent être présents dans notre corps, pour en favoriser l’élimination naturelle.

 

Les algues sont très riches en micronutriments

Les algues montrent par ailleurs une teneur non-négligeable en protéines végétales, acides gras essentiels (omégas-3), vitamines et minéraux… Ce sont des bombes de nutriments peu coûteuses à produire pour la planète, sous réserve qu’elles soient élevées dans de bonnes conditions. En effet, l’effet détox évoqué précédemment exige un environnement 100% pur, sans quoi les algues risquent d’emprisonner des éléments néfastes pour la santé.

Les micronutriments contenus dans les algues permettent de nourrir la peau en profondeur et de limiter l’inflammation des tissus. La combinaison de leur effet détoxifiant et de cet apport complet en micronutriments est particulièrement intéressante pour la beauté de la peau et le bien-être global.

 

Les algues présentent des vertus antioxydantes remarquables contre le vieillissement

Les algues aident enfin à protéger nos cellules contre le stress oxydatif causé par les radicaux libres et responsable des signes du vieillissement. Elles contiennent les vitamines A, C et E et des minéraux tels que le zinc et le sélénium, qui sont tous de puissants antioxydants.

 

Les algues brunes, telles que le Kombu et le Wakame, sont spécifiquement riches en polyphénols. Les algues vertes, comme la Spiruline et la Chlorelle, renferment beaucoup de caroténoïdes. La phycocyanine, ce pigment bleu-vert retrouvé dans la spiruline et d’autres cyanobactéries - désignées communément comme des algues - est également un antioxydant et anti-inflammatoire reconnu.

 

Vous l’aurez compris, les algues ont tout intérêt à être introduites dans nos routines de soin, sous la forme de produits cosmétiques et de compléments alimentaires. Voyons désormais comment procéder.

 

 

Comment intégrer les algues dans le soin de la peau au quotidien ?

homme aux yeux bleu qui a un soin masque algue sur le visage

 

Pour aller dans ce sens, adopter un soin quotidien contenant des algues est une riche idée ! Chez Days of Confidence, nous avons formulé le Sérum visage dynamisant, un soin tonique fluide et léger pour tous les jours, avec une algue rouge originaire de Bretagne, l’extrait de Palmaria palmata. De la famille des Rhodophycées, c’est une espèce commune sur les côtes de la Manche et de l’Atlantique, du Groenland aux côtes françaises. Concentrée en vitamines A et B12, polysaccharides et carraghénanes, elle est stimulante de la microcirculation cutanée avec une efficacité régulée, qui se stabilise dans le temps. Elle apporte à notre formule une efficacité optimale sur les rougeurs et leur prévention. Elle permet également à ce Sérum d’oxygéner la peau et d’en maintenir l’élasticité et la fermeté.

Appliquez-le sur votre visage propre et sec en évitant le contour des yeux et massez délicatement pendant quelques secondes jusqu’à ce que le produit ait bien pénétré la peau. N’hésitez pas à tester notre approche combinatoire en complétant ce geste beauté d’une cure bien-être…

 

 

Comment consommer des algues pour davantage de bienfaits sur l’organisme ?

algues brut dans l'eau

 

Hautement nutritives, les algues sont également très pertinentes dans l’assiette, comme super aliments, ou, plus concentrées, sous la forme de cures de compléments alimentaires. En plus du tartare d’algues, des bouillons asiatiques et des paillettes de Spiruline, misez donc sur des gélules bien faites !

Chez Days of Confidence, et pour toutes les raisons mentionnées en amont, nous avons choisi de les intégrer aux complexes Détox, anti teint terne et revitalisant de l’organisme, et Radiance, booster d’éclat.

 

Le complexe Détox

Il contient de la Chlorelle bio et du Lithothamne.

 

Riche en chlorophylle et en vitamines C et E, la Chlorelle est particulièrement détoxifiante. En effet, les différentes études menées à son sujet prouvent que la consommation de cette algue a permis de réduire le taux de toxines présentes dans l’organisme des sujets qui en consomment régulièrement. La grande diversité de nutriments présente dans la Chlorelle explique à elle seule les vertus détoxifiantes et antioxydantes de cette algue d’eau douce. En consommer sous forme de cures permet de favoriser l’élimination des toxines, des déchets et des radicaux libres accumulés par l’organisme.

 

En provenance d’Islande, le Lithothamne est, pour sa part, une algue rouge de la famille des Corallinacées réunie en colonie dans les fonds marins de faibles profondeurs (10 à 60 mètres). On la retrouve en Bretagne, en Angleterre, en Norvège, en Islande ainsi qu’en mer Méditerranée. Parfois appelée Merl ou Maer, cette algue est une source importante d’oligo-éléments, identifiés au nombre de 19.

 

Notre régime alimentaire actuel apporte une dose exagérée d’acides à l’organisme (graisses, sucres, excitants…). Dans un même temps, nous subissons bien souvent des carences en vitamines et oligo-éléments, ce qui empêche une neutralisation et une transformation efficace de ces acides par notre corps. Par conséquent, ce dernier puise dans ses réserves de bases minérales, entraînant un phénomène de déminéralisation. Le lithothamne est une algue capable de combler ces pertes grâce aux substances minérales qu’il contient, permettant ainsi une reminéralisation complète.

 

Le complexe Radiance

Il s’appuie quant à lui sur une Microalgue européenne très riche en omégas-3, notamment en DHA, et totalement dépourvue de polluants marins : le schizochytrium.

 

Le DHA se trouve dans nos membranes cellulaires à l’état naturel. Notre corps a besoin d’une dose quotidienne de DHA pour renouveler ses cellules et renforcer leurs membranes. Or, si l’organisme en fabrique naturellement, il n’en fabrique pas assez ! Les compléments alimentaires enrichis en DHA sont donc extrêmement utiles à notre corps.

 

Or, la qualité des membranes cellulaires est la garantie de :

  • préserver notre santé mentale ;

  • développer nos facultés intellectuelles ;

  • réduire la pression artérielle ;

    Elle conserve la peau en parfaite santé tout en la protégeant de certaines maladies épidermiques. Les allergies, le psoriasis et surtout l’acné, du moment qu’elle n’est pas d’origine hormonale, peuvent être considérablement améliorés par cet apport renforcé en omégas-3.

     

    Les algues ont mérité leur titre de championne de la beauté et du bien-être au naturel. Il ne vous reste plus qu’à les essayer, pour définitivement les adopter.

     

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